Kisgyermekes anyáknak

A családdá válás pillanata az egyik legmeghatározóbb mérföldkő az ember életében. Elementáris erővel, alapjaiban változik meg lényegében minden a nő és a férfi életében egyaránt. Az anyai szerep addig nem látott új kihívásokat, új felelősségi köröket tartogat, melyek mellett énünk egy jelentős része a múlt homályába vész, ezzel együtt pedig a kihívásokra válaszul kialakul az új, szülői identitásunk. Ez a folyamat azonban nem lineáris, gyakran komoly nehézségeket tartogat az út.

Önismerettel és tudatossággal viszont a saját életed irányítójává válhatsz, bármilyen újdonságot vagy nehézséget is dob eléd az élet.

Az anyaságból fakadó kihívásaidon egyénileg vagy csoportosan is dolgozhatsz velem.

Az anyai lét rendkívül ambivalens helyzeteket, érzéseket tud eredményezni

Amelyek tetszőleges sorrendben váltogathatják egymást. Ám ezek felett az érzések felett vissza tudod nyerni a kontrollt! Minden, amit érzünk valid és helye van, ám az csak rajtunk múlik, hogy az érzések mennyire  veszik át az irányítást az életünk felett. Önismerettel és tudatossággal a saját életed irányítójává válhatsz, kiváltképp ebben a zűrzavaros kezdeti időszakban.

Végtelen boldogság

Zsigeri aggodalom

Vidám közös pillanatok

Elmagányosodás

Önmegvalósítási vágy

Bűntudat

Idilli állapot

Rendkívül megterhelő nappalok és éjszakák

Vágyott egyedüllét

Hiányérzet, ha 10 percig nincs melletted

Óriási felelősség

Kontroll elvesztése

Vidám közös pillanatok

Elmagányosodás

Önmegvalósítási vágy

Bűntudat

Idilli állapot

Rendkívül megterhelő nappalok és éjszakák

Vágyott egyedüllét

Hiányérzet, ha 10 percig nincs melletted

Óriási felelősség

Kontroll elvesztése

Vidám közös pillanatok

Elmagányosodás

 

Önmegvalósítási vágy

Bűntudat

 

Idilli állapot

Rendkívül megterhelő nappalok és éjszakák

Vágyott egyedüllét

Hiányérzet, ha 10 percig nincs melletted

Vágyott egyedüllét

Hiányérzet, ha 10 percig nincs melletted

Óriási felelősség

Kontroll elvesztése

Mikor keress engem?

Ha nem tudod:

l

hogyan találj vissza önmagadhoz.

l

hogyan kommunikálj a társaddal.

l

hogyan légy úrrá a nehéz érzéseken.

l

hogyan törd meg a magányt.

l

hogyan felelj meg a rengeteg elvárásnak.

l

hogyan térj vissza a munkaerő piacra.

Ha te is szeretnéd:

l

visszanyerni az irányítást.

l

a maga teljességében megélni ezt a korszakot.

l

hogy a problémák megbeszélése megoldásokkal záruljon.

l

hogy társként működjetek a partnereddel.

l

megtalálni az új identitásodat.

l

megtalálni azt a munkahelyet, amely kisgyermekes édesanyaként számodra a legmegfelelőbb.

Hitvallásom és módszereim

A személyes munka és a támogató tér erejében hiszek. Abban, hogy megfelelő, biztonságos, bizalmi térben meghallod a gondolataidat, és a legbenső érzéseidet, amelyek képessé tesznek téged arra, hogy megtaláld a számodra legjobb megoldásokat.

Az International Coaching Federation (ICF) kompetenciái, alapelvei és Etikai kódexe mellett köteleződtem el. Munkámban azonban több módszertan és eszköz felhasználásával dolgozom. A folyamatos fejlődés elengedhetetlen alapértékem. Így, ha velem dolgozol, mindig a számodra legelőrevivőbb eszközt fogom választani, legyen az érzelmi intelligencia coaching, tranzakció analízis, vizuális kreatív eszközök, mindfulness szemlélet.

Letölthető meditáció

Az anyai mindennapokban a legtöbb, amit magunkért tehetünk, hogy jelen vagyunk a testünkben és az érzésvilágunkban, ehhez készítettem neked egy ingyenes meditációt, melyet a képre kattintva tudsz letölteni. Most meglepetés ajándékkal! Kattints és lesd meg!

Ha pedig tetszett és szeretnél tovább fejlődni, akkor szeretettel várlak egyéni konzultációra online vagy személyesen Dunaharasztiban vagy Budapesten!

Rólam mondtátok

Hatalmas öröm és megerősítés számomra, amikor visszajelzést kapok tőletek. A titoktartás és a diszkréció azonban kötelez, így akár esettanulmányt olvastok az oldalamon, akár néhány kedves mondatot, tudnotok kell, hogy a visszajelző beleegyezésével van itt, és amennyiben ezt kéri neve megváltoztatásával.

„Ismertem Évit már a coaching előtti időkből, és valahogy mindig az volt az érzésem, amikor vele beszélgettem, mintha egy született segítő lenne. Annyira figyelt, olyan éleslátással olvasott a sorok (a mondataim) között, ahogy az másoktól nem jellemző. Volt, hogy csak a nonverbális kommunikációmból vette le különös érzékenységgel, hogy valami nyomaszt, még amikor talán én sem voltam annak tudatában. Évi erre a képességére és személyiségére építette rá a coaching szakmai eszköztárát, mely kombináció kiemelkedő segítővé teszi őt. Legyen szó az anyasággal kapcsolatos nehézségeimről, karrierrel kapcsolatos dilemmáimról, Évi sokszor segített már, hogy egyes helyzetekre más szemszögből tudjak ránézni, más megvilágítást kapjanak elakadások, ezáltal felmerülhessenek olyan megoldások, amikre addig nem feltétlenül gondoltam. Szívből ajánlom Évit, ha úgy érzed, hogy egy témával kapcsolatban szükséged lenne külső segítségre!”

Andrea

„Azt üzenném a többi édesanyának, hogy merjenek belevágni, merjenek bátrak lenni, és részt venni egy coaching folyamatban, mert minden változásnak mi vagyunk a kulcsa és mozgatórugója, ha viszont nem lépünk, akkor nem is fog változás történni. Márpedig van, hogy elakadunk, mert valami hiányzik, akár egy eszköz, akár csak egy személy, akivel megoszthatjuk az elakadásunkat. A coaching pedig egy nagyon jó eszköz arra, hogy tovább fejlődjünk. Én egy kiegyensúlyozottabb életet kaptam, mert nem csak a konkrét probléma oldódott meg, hanem elsajátítottam egy olyan gondolkodásmódot, ami segít abban, hogy a mindennapi problémáimmal, akár magánéleti akár munkahelyi, gyorsabban megküzdjek, és gyorsabban át tudjak lendülni a mélyebb szakaszokon. Ez pedig a környezetemre is pozitívan hat.”

Frida

„Minden kérdésre létezik válasz, és ott lapul önnön magunkban, tapasztalhattam meg hála Évának, és a meglepően jól működő coach technikàknak, amiket alkalmaz. Legyen a témakör akár business-szel vagy magánélettel kapcsolatos, döbbenetes felismeréseket hoztak az „üléseink”. Minden alkalommal, egy óra alatt, érdekes mélységeket és magasságokat éltem át, köszönhetően a jól célzott és rendezett kérdéseinek. Végig ott volt velem, figyelte minden rezdülésem, hagyta, hogy bejárjam az utat, ami a mosolyhoz és „heuréka” élményhez vezet. Ha esetleg elkalandoztam a tárgytól, határozottan visszaterelt a témakör medrébe, hogy a rendelkezésre álló időből ne csússzunk ki, és eredménnyel zárjuk a beszélgetést. Különleges technikákkal és feladatokkal képes az emberből kihozni a lehető legtöbbet, ami benne rejlik (de elsőre nem is hinné, hogy ott lapul). Évek óta keresett válaszokra bukkantam. Hálásan köszönöm az élményt és hogy összekapcsolódhattam önmagammal, nem más mondta meg, hogy szerinte mit kéne csinálnom, így a változást is könnyebb volt elkezdeni. Hálásan köszönöm a figyelmet, erőt, türelmet, odaadást, könnyek és mosolyok, ‘fent’ek és ‘lent’ek biztonságos megélését.”

Nóra

„Nekünk kell rendben lenni ahhoz, hogy tudjunk gondoskodni másról. Minden édesanyának szüksége van és megérdemelne egy ilyen coaching folyamatot. Ha lehetne, én törvénybe iktatnám, hogy márpedig mindenki alanyi jogon jusson hozzá. Már az első alkalom végén azt mondtam, hogy megéri és aztán minden egyes alkalommal megerősödött bennem: megéri, megéri, megéri. Abszolút!”

Csilla

Csoportos Coaching Édesanyáknak

Miért indítottam el az Anya-kört?

Az Anya-körben organikusan kovácsolódtunk csapattá. Kilenc hónap alatt hihetetlen magasságokat és mélységeket éltünk meg együtt, megtartva egymást. Mára ez a csodás mondat, ami ott született, a mottónk lett:

„Az ő véleményét tiszteletben tartom, az enyémet pedig nagyra értékelem.”

Az a helyzet, hogy ehhez a családanyai vezetői pozícióhoz nincs munkaköri leírás. Nincs felkészülés, nincs betanulás, learning by doing van, igazi hard core körülmények között. 11 éve vagyok édesanya, és mint minden szerepemben, ebben is folyamatosan mozgat, hogy hogyan tudom a legjobb énemet nyújtani, úgy, hogy közben jól is érzem magam. Mert igen, jól szeretném érezni magam. Nem titok, sőt hatalmas klisé, de nap, mint nap megerősítenek ebben azok a csodálatos nők, akikkel dolgozom, hogy: HA ANYA JÓL VAN, A CSALÁD IS JÓL VAN.

És mivel coach szakemberként minden eszközöm megvan, hogy ebben most már minden Édesanyát támogassak, így megalkottam a saját csoportomat:

l

Ami rólunk, édesanyákról szól, a mindennapos kihívásainkról, legyen az munka vagy magánélet.

l

Ahol mi, nők inspiráljuk egymást és megoldásfókuszban dolgozzuk meg az elakadásainkat.

l

Ahol folyamatosan fejleszthetjük magunkat (kommunikáció, gyereknevelés, párkapcsolat, karrier témákban).

l

Ahol coach szakmai támogatásommal, biztonságos térben fejlődhetünk.

l

Ahol nincs ítélkezés, kizárólag őszinte elfogadás és együttérzés.

Csoportos Coaching Édesanyáknak

Miért indítottam el az Anya-kört?

Az Anya-körben organikusan kovácsolódtunk csapattá. Kilenc hónap alatt hihetetlen magasságokat és mélységeket éltünk meg együtt, megtartva egymást. Mára ez a csodás mondat, ami ott született, a mottónk lett:

„Az ő véleményét tiszteletben tartom, az enyémet pedig nagyra értékelem.”

Az a helyzet, hogy ehhez a családanyai vezetői pozícióhoz nincs munkaköri leírás. Nincs felkészülés, nincs betanulás, learning by doing van, igazi hard core körülmények között. 11 éve vagyok édesanya, és mint minden szerepemben, ebben is folyamatosan mozgat, hogy hogyan tudom a legjobb énemet nyújtani, úgy, hogy közben jól is érzem magam. Mert igen, jól szeretném érezni magam. Nem titok, sőt hatalmas klisé, de nap, mint nap megerősítenek ebben azok a csodálatos nők, akikkel dolgozom, hogy: HA ANYA JÓL VAN, A CSALÁD IS JÓL VAN.

És mivel coach szakemberként minden eszközöm megvan, hogy ebben most már minden Édesanyát támogassak, így megalkottam a saját csoportomat:

l

Ami rólunk, édesanyákról szól, a mindennapos kihívásainkról, legyen az munka vagy magánélet.

l

Ahol mi, nők inspiráljuk egymást és megoldásfókuszban dolgozzuk meg az elakadásainkat.

l

Ahol folyamatosan fejleszthetjük magunkat (kommunikáció, gyereknevelés, párkapcsolat, karrier témákban).

l

Ahol coach szakmai támogatásommal, biztonságos térben fejlődhetünk.

l

Ahol nincs ítélkezés, kizárólag őszinte elfogadás és együttérzés.

Hallgasd meg!

Ha kíváncsi vagy milyen érzés az Anya-kör tagjának lenni, hallgasd meg ezt a dalt!

Mert nem csak mottónk van, hanem dalunk is, ami organikusan eggyé vált az Anya-körrel.

Csatlakozz hozzánk!

Dunaharaszti, Bocskai utca 29. Yoga Room

Minden pénteken 18:00-19:30

Bejelentkezés szükséges!

Telefon

+36 70 7735 837

Email

coaching@jaskoeva.hu

Nyitvatartás

Hétfő: 09:00 – 18:00
Kedd: 09:00 – 18:00
Szerda: 09:00 – 18:00
Csütörtök: 09:00 – 18:00
Péntek: 09:00 – 18:00

Küldj Üzenetet